समाचार

तपाईंसँग तीन वा नौ चरणहरू छन्, जो कोहीले पनि छाला सुधार गर्न एउटा काम गर्न सक्छ, त्यो उत्पादनलाई सही क्रममा लागू गर्नु हो। तपाईको छालाको समस्या जस्तोसुकै भए पनि, तपाईले सफाई र टोनिङको आधारबाट सुरु गर्न आवश्यक छ, त्यसपछि केन्द्रित सक्रिय सामग्रीहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र यसलाई पानीमा सील गरेर पूरा गर्नुहोस्। अवश्य पनि, दिनको समयमा SPF छ। राम्रो छाला हेरचाह कार्यक्रमको चरणहरू निम्न छन्:

1. आफ्नो अनुहार धुनुहोस्

बिहान र बेलुका, आफ्नो अनुहार कुल्ला गर्नुहोस् र सफा हत्केलाहरू बीचको हल्का फेसियल क्लिन्जरको सानो मात्रामा पुछ्नुहोस्। पूरै अनुहारलाई हल्का दबाबले मालिस गर्नुहोस्। हात कुल्ला गर्नुहोस्, पानीले अनुहार मसाज गर्नुहोस् र डिटर्जेंट र फोहोर नहटाएसम्म अनुहार कुल्ला गर्नुहोस्। नरम तौलियाले आफ्नो अनुहार सुकाउनुहोस्। यदि तपाइँ मेकअप गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ यसलाई साँझमा दुई पटक सफा गर्न आवश्यक पर्दछ। पहिले, मेकअप रिमूभर वा माइकलर पानीको साथ मेकअप हटाउनुहोस्। सौन्दर्य प्रसाधनहरू सजिलैसँग खस्न र आँखा रगड्नबाट जोगिनका लागि आँखामा विशेष आँखा मेकअप रिमूभर केही मिनेटको लागि राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यसपछि बिस्तारै पूरै अनुहार सफा गर्नुहोस्।

2. टोनर लागू गर्नुहोस्

यदि तपाइँ टोनर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, कृपया यसलाई सफा गरेपछि प्रयोग गर्नुहोस्। टोनरका केही थोपा आफ्नो हत्केला वा कपास प्याडमा हाल्नुहोस्, र बिस्तारै आफ्नो अनुहारमा धुनुहोस्। यदि तपाईंको टोनरमा एक्सफोलिएट गर्ने कार्य छ भने, यसको मतलब यसले सामग्रीहरू जस्तै प्रयोग गर्दछग्लाइकोलिक एसिडमृत छाला कोशिकाहरू हटाउन, जुन रातमा मात्र प्रयोग गरिन्छ। मोइस्चराइजिंग सूत्र दिनको दुई पटक प्रयोग गर्न सकिन्छ। एकै समयमा एक्सफोलिएटिंग टोनर र रेटिनोइड्स वा अन्य एक्सफोलिएटिंग उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।

3. सार लागू गर्नुहोस्

भिटामिन सी एसेन्सलाई सेतो बनाउने जस्तै एन्टिअक्सिडेन्ट युक्त एसेन्स प्रयोग गर्न बिहान राम्रो समय हो। किनभने तिनीहरूले तपाईको छालालाई दिनभरि सामना गर्ने फ्री रेडिकलहरूबाट जोगाउन सक्छन्। हाइलुरोनिक एसिड भएको मोइस्चराइजिंग एसेन्स प्रयोग गर्नको लागि रात राम्रो समय हो, जसले छालालाई राति सुक्नबाट रोक्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ एन्टी-एजिंग वा एक्ने उपचार प्रयोग गर्नुहुन्छ, जसले छालालाई जलन र सुख्खा हुन सक्छ। सीरममा एक्सफोलिएटिंग एजेन्टहरू पनि हुन सक्छ जस्तै α- Hydroxy एसिड (AHA) वा ल्याक्टिक एसिड। तपाईले जुनसुकै प्रयोग गर्नुहुन्छ, सधैं सम्झनुहोस्: पानीमा आधारित एसेन्स मोइस्चराइजिंग क्रिमको मुनि प्रयोग गर्नुपर्छ, र मोइस्चराइजिंग क्रिम पछि तेलयुक्त एसेन्स प्रयोग गर्नुपर्छ।

4. आँखा क्रीम लागू गर्नुहोस्

तपाइँ तपाइँको आँखा मुनिको क्षेत्रमा नियमित मोस्चराइजर लागू गर्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाइँ विशेष आँखा क्रिम प्रयोग गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ सामान्यतया यसलाई मोइस्चराइजर अन्तर्गत लागू गर्न आवश्यक छ किनभने आँखा क्रीम प्रायः अनुहार मोस्चराइजर भन्दा पातलो हुन्छ। मेटल बल एप्लिकेटरको साथ आँखा क्रीम प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र बिहान सुन्निने प्रतिरोध गर्न फ्रिजमा भण्डार गर्नुहोस्। रातिको समयमा मोइस्चराइजिङ आई क्रिमको प्रयोगले तरल पदार्थलाई निम्त्याउँछ, जसले गर्दा बिहान आँखा पोलिने देखिन्छ।

5. स्पट उपचार प्रयोग गर्नुहोस्

तपाईंको शरीर मर्मत मोडमा भएको बेला राती एक्ने स्पट उपचार प्रयोग गर्नु राम्रो विचार हो। बेन्जोयल पेरोक्साइड वा मुँहासे विरोधी तत्वहरू लेयरिङबाट सावधान रहनुहोस्salicylic एसिडरेटिनोलसँग, जसले जलन निम्त्याउन सक्छ। यसको सट्टा, आफ्नो छालालाई शान्त र हाइड्रेटेड राख्नको लागि आफ्नो सक्दो प्रयास गर्नुहोस्।

6. मोइस्चराइजिंग

मोइस्चराइजिङ क्रिमले छालालाई मात्र नरम गर्न सक्दैन, तर तपाईले लगाउनु हुने अन्य सबै उत्पादन तहहरू पनि लक गर्न सक्नुहुन्छ। बिहानको लागि उपयुक्त हल्का टोनर खोज्नुहोस्, अधिमानतः SPF 30 वा उच्च। राती, तपाईं बाक्लो रात्रि क्रीम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सुख्खा छाला भएका मानिसहरूले ढिलो वा ढिलो क्रीम प्रयोग गर्न चाहन्छन्।

7. रेटिनोइड प्रयोग गर्नुहोस्

रेटिनोइड्स (भिटामिन ए डेरिभेटिभहरू, रेटिनोल सहित) ले छालाको सेल टर्नओभर बढाएर कालो धब्बा, पिम्पल र फाइन लाइनहरू कम गर्न सक्छ, तर तिनीहरूले विशेष गरी संवेदनशील छालाका लागि चिन्ताजनक हुन सक्छ। यदि तपाइँ रेटिनोइडहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तिनीहरू घाममा सड्नेछन्, त्यसैले तिनीहरू रातमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ। तिनीहरूले तपाईंको छालालाई सूर्यको किरणमा विशेष रूपमा संवेदनशील बनाउँदछ, त्यसैले सनस्क्रिन अनिवार्य छ।

8. अनुहार हेरचाह तेल लागू गर्नुहोस्

यदि तपाइँ अनुहारको तेल प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यसलाई अन्य छाला हेरचाह उत्पादनहरू पछि प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्, किनकि अन्य कुनै पनि उत्पादन तेलमा प्रवेश गर्न सक्दैन।

9. सनस्क्रिन लागू गर्नुहोस्

यो अन्तिम चरण हुन सक्छ, तर लगभग कुनै पनि छाला विशेषज्ञले तपाईंलाई बताउनेछन् कि सूर्य सुरक्षा कुनै पनि छाला हेरचाह योजनाको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। तपाईंको छालालाई यूभी किरणहरूबाट जोगाउनाले छालाको क्यान्सर र बुढेसकालका लक्षणहरू रोक्न सक्छ। यदि तपाईंको मोइस्चराइजरमा SPF छैन भने, तपाईंले अझै पनि सनस्क्रिन लगाउन आवश्यक छ। रासायनिक सनस्क्रिनको लागि, सनस्क्रिन प्रभावकारी बनाउन बाहिर जानु अघि २० मिनेट पर्खनुहोस्। ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF खोज्नुहोस्, जसको मतलब तपाईंको सनस्क्रिनले UVA र UVB विकिरणलाई रोक्न सक्छ।