समाचार

जीवनमा, छाला समस्याहरू सामान्य छन्। मुँहासे एक धेरै सामान्य छाला समस्या हो, तर सबैको एक्ने समस्या फरक छ। मेरो वर्षौंको छाला हेरचाहको अनुभवमा, मैले मुँहासेका केही कारणहरू र समाधानहरू संक्षेप गरें र तिनीहरूलाई तपाईंसँग साझा गरें।

मुँहासे मुँहासे को संक्षिप्त रूप हो, मुँहासे पनि भनिन्छ। थप रूपमा, यसको सामान्य नामहरूमा मुँहासे, मुँहासे, आदि समावेश छन्। यो छाला विज्ञान मा एक सामान्य र बारम्बार हुने रोग हो। यसको मुख्य विशेषता भनेको अनुहार, टाउको, घाँटी, छाती, ढाड र अन्य भागमा प्रशस्त सेबेशियस ग्रन्थी भएको मुँहासे हुन मनपर्छ। त्यसोभए मुँहासेको कारण के हो?

मुँहासे को कारणहरु

हर्मोन असंतुलन: हर्मोनको असन्तुलन एक्ने सामान्य कारण हो, जुन शरीरमा हर्मोनमा हुने परिवर्तनका कारण हुन्छ। विशेष गरी केटीहरु महिनावारी अघि र पछि मुँहासे को खतरा हुन्छ।

खराब जीवन बानीहरू: जस्तै बारम्बार ओभरटाइम, गम्भीर निद्राको कमी, मिठाई, चिल्लो, मसलादार खानाको लागि अनियमित आहार प्राथमिकता, अत्याधिक मद्यपान र धुम्रपानले शरीरमा एन्डोटोक्सिन जम्मा हुन्छ, जसले मुँहासे निम्त्याउँछ।

काम, जीवन र आत्मामा उच्च दबाब: तनावले शरीरमा अन्तःस्रावी विकारहरू निम्त्याउँछ, परिणामस्वरूप अत्यधिक सेबम स्राव हुन्छ र मुँहासेको गठनलाई बढावा दिन्छ।

अनुचित छालाको हेरचाह: धेरै सौन्दर्य प्रेमी महिलाहरूले लामो समयसम्म छालाको हेरचाह गर्ने सामग्रीहरू प्रयोग गर्छन्, जसले कपालको फोलिकलको मुख बन्द हुने सम्भावना बढाउँछ। थप रूपमा, अनुहारको अत्यधिक सफाई र रगड्ने, र सरसफाइमा ध्यान नदिने जस्ता कारकहरूले छालाको अवरोधलाई क्षति पुर्‍याउँछ, सूजन उत्पादन गर्नका लागि छिद्रहरूलाई उत्तेजित गर्छ, र मुँहासेको गठन निम्त्याउँछ।

त्यसैले मुँहासे छाला कसरी समाधान गर्नुपर्छ?

सबै भन्दा पहिले, आफ्नो मूड आरामदायक राख्नुहोस्। तपाईंको मुडको गुणस्तरले मानव हर्मोनको स्रावलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। तसर्थ, दैनिक जीवनमा, हामीले हर्षित मूड राख्ने प्रयास गर्नुपर्छ, मनोवैज्ञानिक अवस्था समायोजन गर्नुहोस्, मूड शान्त गर्नुहोस्, प्रायः उदास नहुनुहोस्, र ठीकसँग दबाब कम गर्नुहोस्।

2. एक स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नुहोस्: पर्याप्त सुत्नुहोस्, खाने र कुरा गर्नुहोस्, मसालेदार खानाबाट टाढा रहनुहोस् र राम्रोसँग व्यायाम गर्नुहोस्, जसले शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू उत्सर्जन गर्न मात्र होइन, मुँहासेको गठनलाई पनि कम गर्न सक्छ।

3. जीवनमा दबाबलाई ठीकसँग नियमन गर्नुहोस्, जुन खेलकुद, च्याट र आत्म-सुझाव मार्फत प्राप्त गर्न सकिन्छ।

4. छाला हेरचाह उत्पादनहरूको छनोट र प्रयोगमा ध्यान दिनुहोस्, हल्का र गैर-जलाउने छाला हेरचाह उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्, र अनुहारको स्वच्छतामा ध्यान दिनुहोस्। यो मुँहासे उपचार को लागी औषधीय छाला हेरचाह उत्पादनहरु संग पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै सालिसिलिक एसिड र azelaic एसिड समावेश छाला हेरचाह उत्पादनहरु, जसले मुँहासे उत्पादन को कम गर्न र मुँहासे निशान हटाउन सक्छ।

अनुसन्धानका अनुसार यसको साइड इफेक्ट हुन्छazelaic एसिड Cas 123-99-9मुँहासे को उपचार मा मूलतः बेवास्ता गर्न सकिन्छ। क्लास बी ड्रगको रूपमा, एजेलिक एसिडलाई गर्भावस्थाको समयमा वा एक्लै एक्नेको उपचारको लागि अन्य औषधिहरूसँग प्रयोग गर्न सकिन्छ।

छोटकरीमा, यद्यपि मुँहासे टाउको दुखाइ हो, जबसम्म हामीले सही तरिकाहरू लिन्छौं र छालाको हेरचाहमा ध्यान दिन्छौं, हामी निश्चित रूपमा मुँहासेको गठनलाई कम गर्न र रोक्न सक्छौं। मलाई आशा छ कि तपाईले स्वस्थ छाला कायम राख्न सक्नुहुन्छ र माथिका विधिहरूद्वारा मुँहासेबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ।